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　　课后的专项训练，成为学生深化理解、提升能力的“第二课堂”。学校围绕武术、舞龙舞狮、健身气功、板鞋竞速、蹴球、陀螺、押加、高脚竞速等10余类传统体育项目，组建了专项训练队，开展常态化、实战化的训练。训练以课堂所学为基础，聚焦竞赛需求：武术队精练招式的衔接与发力，模拟对抗情境以提升应变能力；舞龙舞狮队则不断强化团队默契，反复演练“龙腾九霄”等高难度动作，以此锤炼体能和专注力。训练绝非简单重复，而是理论与技能的拔高精进。学生们在交接龙杆时体会协作，在纠正动作中学会专注，在模拟比赛中实践公平竞争。学生王爱兰感慨：“课堂学会动作要领，课后训练才懂实战运用与团队配合。”